ABHYANGA - INDISCHE ÖLMASSAGE
„Die Abhyanga fügt viele Jahre zum Leben zu und viel Leben zu den Jahren.“ (ayu kara)
Die Abhyanga – in der westlichen Welt auch unter dem Begriff „Die große Einölung“ bekannt – ist eine Form der Ayurvedischen Massage. Sie wird mit warmem Öl am ganzen Körper ausgeführt und führt meist zu tiefer Entspannung.
Diese sanfte Massage mit erwärmtem Öl hat auch positive psychische Wirkungen. Die Einhüllung in warmes Öl vermittelt ein starkes Gefühl von Geborgenheit.
Nach der Lehre des Ayurvedas wird so „Unverdautes“ (Ama) auch auf psychischer Ebene „gelöst
Die Abhyanga ..
.. nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper
.. reinigt und festigt das Gewebe
.. macht die Gelenke geschmeidig und vermindert
Muskel- und Gelenkschmerzen
.. verbessert den Blutkreislauf
.. reinigt die Haut und verbessert die
Hautstruktur
.. stärkt das Nervensystem
.. verbessert den Schlaf
.. verbessert das Sehvermögen
.. beschleunigt Heilungsprozesse
.. erhöht die Immunabwehr des Körpers
.. verlangsamt den Alterungsprozess und verjüngt das frühzeitig
gealterte Gewebe